培育积极心态 增强心理韧性——南京市第五初级中学用一场特别的报告会点亮孩子心理成长之路

培育积极心态 增强心理韧性——南京市第五初级中学用一场特别的报告会点亮孩子心理成长之路

9月22日，南京市第五初级中学校园内暖意融融，一场以“培育积极心态 增强心理韧性”为主题的报告会暨心理读书活动启动仪式顺利举行。此次活动聚焦初中生成长关键期的心理健康需求，既是学校落实心理健康教育工作的重要举措，也是搭建家校共育桥梁、助力学生健康成长的具体实践。初一年级学生及部分家长代表共同齐聚学校报告厅，进行学习与分享。

书记致辞

活动伊始，南京市第五初级中学党委书记徐萍致欢迎辞，她表示，本次心理健康报告会，汇聚学校、家庭与社会多方力量，共同聚焦初中生在半幼稚半成熟阶段的心理需求与成长困惑。

学校长期坚持心理健康教育，始终秉持“会学习更会生活”的教育理念，搭建倾诉与成长的平台；家长作为孩子的第一任心理老师，以理解与包容构筑心灵港湾；社会各界则以优质资源与专业智慧助力学生健康发展。

与会专家将围绕青春期心理与亲子沟通分享经验，帮助家长掌握科学沟通方式，引导学生学会自我接纳与积极调适，共同为孩子们织就一张安全、温暖、有力量的心理防护网，让每一位同学在心理滋养中茁壮成长，拥有阳光心态与健康人生。

领导讲话

江苏凤凰教育出版社文化教育出版中心主任李明非在讲话中对学校为孩子们营造的优美温馨、充满人文关怀的学习环境给予高度评价，并勉励同学们珍惜当下时光，将今日所学内化为成长的力量，从容应对未来人生的各种挑战。

专家讲座

江苏省心理咨询行业协会会长朱晓东作题为《放轻松，没有什么大不了》的专题报告，她通过生动的案例与现场互动，引导师生与家长学会识别压力信号，培养正向思维，不将考试失利、人际交往困惑等问题“放大化”，以更客观的视角看待生活中的挑战。

在方法层面，分享重点介绍了腹式呼吸这一简单实用的自我调节技巧，通过专注当下、调节身心状态，帮助人们在压力来临时迅速恢复冷静与理智。同时，还强调了家庭沟通中的角色转换与换位思考，建议家长与孩子真诚交流、相互体谅，共同营造和谐的家庭氛围。

此外，分享还提到任务拆分等实用策略，鼓励大家将复杂目标分解为可执行的小步骤，减轻心理负担。最后，朱老师以“这世上没有什么大不了的事情”为核心信念，呼吁大家学会调节情绪，善用压力的正向能量，从容面对学习与生活中的各种挑战。

赠书仪式

活动最后，江苏凤凰教育出版社和江苏省心理咨询行业协会向学校赠送了精美图书与书画作品。党委书记徐萍与副校长汪勇作为校方代表上台受赠，双方合影留念，为本次活动画上了圆满的句号。

结语

此次活动不仅是一次聚焦学生心理健康的专项行动，更是学校践行“五育并举”、深耕心理健康教育的生动实践。活动以专业引领为核心、以多方协同为支撑、以实用方法为抓手，构建起 “学校主导、专家赋能、家庭联动、社会支持” 的心理健康教育新格局，为新时代校园心理健康工作探索了可复制、可推广的实践路径，彰显了学校在落实立德树人根本任务、促进学生身心健康和谐发展中的责任与担当。

视频制作：《名校名家行》栏目组 

图文制作：江苏新魅力校园融媒体中心

联合出品： 

南京报业传媒集团江豚新闻融媒体中心

南京电视台牛咔视频《新魅力校园》栏目组

江苏教育频道《名校名家行》栏目组

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